Medidas de prevención para el coronavirus y otras enfermedades respiratorias
* Distanciamiento social (mantente a dos metros de distancia de otras personas)
* Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
* Tocé o estornude sobre el pliegue del codo o utiliza pañuelos descartables.
* No te lleves las manos a la cara.
* Ventila bien los ambientes de tu casa y de tu lugar de trabajo.
* Desinfecta bien los objetos que se usan con frecuencia.
* No te automediques.
** En caso de presentar síntomas, aunque sean leves, consulte inmediatamente al sistema de salud, siguiendo las recomendaciones locales, para saber cómo hacer correctamente la consulta. Ejemplo: 107 en CABA, 148 en Provincia de Buenos Aires, 120 a nivel Nacional.
* Distanciamiento social
* Mantener una distancia mínima de 2 metros con otras personas.
* Evite el contacto físico al saludar.
* No compartas el mate, vajilla ni otros utensilios.
* Evite reuniones en tu espacio de trabajo y no realices ni concurras a reuniones con amigos o familiares.
* El uso de “barbijo casero” no reemplaza las medidas de distanciamiento social ni la necesidad de mantener la distancia de dos metros con otras personas, pero es una medida adicional más de seguridad y prevención. El “barbijo casero" es un elemento de tela reutilizable que debe cubrir por completo la nariz, boca y mentón.
* Evite visitar a personas que formen parte de un grupo de riesgo, como las que se encuentran en centros de atención para personas mayores u hospitales, bebés o personas con sistemas inmunes comprometidos debido a enfermedades o tratamiento médico.
* Adecuada higiene de manos
* Una adecuada higiene de manos puede realizarse a través de dos acciones sencillas que requieren de un correcto conocimiento de ambas técnicas:
* Lavado de manos con agua y jabón.
* Higiene de manos con soluciones a base de alcohol (por ejemplo, alcohol en gel).
* Es importante que te higienices las manos frecuentemente sobre todo:
* Antes y después de manipular basura o desperdicios.
* Antes y después de comer, manipular alimentos y/o amamantar.
* Luego de haber tocado superficies de uso público: mostradores, pasamanos, picaportes, barandas, etc.
* Después de manipular dinero, llaves, animales, etc.
* Después de ir al baño o de cambiar pañales.
* Al llegar a tu lugar de trabajo.
* Al llegar a tu casa.
* Después de toser, estornudar o limpiarte la nariz y descartar el papel.
* Fuera de tu casa evite llevarse las manos a la cara, nariz, oídos, ojos, boca.
* Método adecuado para el lavado de manos con agua y jabón:
* Para reducir eficazmente el desarrollo de microorganismos en las manos, el lavado de manos debe durar al menos 40–60 segundos.
* Adecuada higiene respiratoria
* La higiene respiratoria refiere a las medidas de prevención para evitar la diseminación de secreciones al toser o estornudar. Esto es importante, sobre todo, cuando las personas presentan signos y síntomas de una infección respiratoria como resfríos o gripe:
* Cúbrete la nariz y la boca, usar un pañuelo descartable al toser o estornudar. Descártalo inmediatamente.
* Higienízate las manos después de toser o estornudar.
* Ventile los ambientes cerrados, sobre todo en período invernal o de bajas temperaturas, con regularidad para renovar el aire.
En tiempos de pandemia #QuedateEnCasa
© Todos los derechos reservados según Ley 11.723
Editado por FG INFORMATICA
Fuente: https://www.argentina.gob.ar/salud/coronavirus/poblacion/prevencion
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